Повышение эстрогенов у женщин симптомы и лечение

Эстроген повышен у женщин: симптомы, диагностика, коррекция

Повышение эстрогенов у женщин симптомы и лечение
Эстрогены — это группа половых гормонов, вырабатывающихся в больших количествах в яичниках у женщин, а также в значительно меньшем количестве — жировой тканью, надпочечниками и некоторыми другими органами у обоих полов.

К эстрогенам относится три стероидных вещества: эстрадиол, эстрон и эстриол, при этом для лабораторного исследования в подавляющем большинстве случаев используется определение в крови эстрадиола.

Это связано с тем, что эстрадиол является основным эстрогеном организма небеременной женщины (в период беременности превалирует эстриол плаценты), а также с тем, что эстрадиол проявляет более высокую биологическую активность.

Функции эстрогенов в организме

Созревание костной ткани связано с обменом эстрогенов

Эстрогены являются главными гормонами, определяющими женские особенности организма: голос, внешность, развитие вторичных половых признаков. К их функциям в теле человека относятся:

  1. Регулирование созревания яйцеклеток в яичниках;
  2. Запуск овуляции — выхода созревшей яйцеклетки из яичника, после чего возможно ее оплодотворение;
  3. Поддержание нормального течения беременности, развития плаценты и роста матки;
  4. Стимулирование роста эндометрия (внутренней выстилки матки), приводящее затем к нормальному ее отторжению во время менструации;
  5. Поддержание влагалищной секреции на должном уровне, стимулирование смены клеток выстилающего слоя;
  6. Влияние на костную ткань — улучшение ее питания, созревания;
  7. Воздействие на нервную систему, настроение.

Причины повышенного уровня эстрогенов

Причиной высокого уровня эстрогена является персистирующий фолликул

Повышенные значения эстрогенов наблюдаются при применении контрацептивных средств (таблетки, пластыри, внутривлагалищные кольца), а также при лечении рядом препаратов: карбамазепином, циметидином, кломифеном, нафарелином, фенитоином, вальпроевой кислотой и другими. В этом случае рекомендуется после получения результатов анализа обратиться к лечащему врачу для возможной коррекции дозы или назначения другого лекарства.

Повышение эстрогенов у женщин чаще всего вызывается:

  • Эндометриозом — болезнью, при которой клетки выстилки матки распространяются за пределами нормального слоя: во влагалище, в яичники и даже в брюшную полость.
  • Персистенцией фолликула — состоянием, вызванным сбоем в менструальном цикле на фазе овуляции, когда яйцеклетка не выходит из фолликула (окружающего ее пузырька).
  • Поликистозом яичников — болезнью, связанной с появлением множественных доброкачественных новообразований в яичниках, секретирующих гормоны в повышенных концентрациях.
  • Опухолью яичников, в том числе злокачественной;
  • Пузырным заносом и другими трофобластными опухолями.

У мужчин повышение эстрогенов наблюдается при:

  • Тяжелых заболеваниях печени, связанных с выраженной недостаточностью ее функций — остром и хроническом гепатите В, С, неинфекционных гепатитах, циррозе, гепатокарциноме.
  • Ожирении (чаще всего при второй стадии);
  • Алкоголизме;
  • Злокачественных опухолях, секретирующих гормоноподобные вещества.

Симптомы и признаки повышенных эстрогенов

Повышение уровня эстрогенов может сопровождаться ПМС

Для женщин в наибольшей степени характерны следующие болезненные симптомы:

  • Нарушения менструального цикла (нерегулярность, частые задержки, выраженная болезненность);
  • Отсутствие менструаций или «выпадение» некоторых циклов;
  • Нарушения менструального кровотечения: слишком обильная кровопотеря, появление большого количества сгустков;
  • Маточные кровотечения;
  • Неспособность забеременеть;
  • Появление большого количества волос на теле, увеличение их жесткости, потемнение;
  • Выраженный предменструальный синдром (ПМС): отеки, запоры, болезненность молочных желез, изменение настроения.

У мужчин признаки повышенного уровня эстрогенов чаще всего проявляются внешне:

  • Уменьшается количество волос на теле;
  • Периодически становятся болезненными участки вокруг сосков, начинают увеличиваться в объеме подлежащие ткани;
  • Изменяются черты лица на более сглаженные, феминные;
  • Жир откладывается быстрее и преимущественно на бедрах;
  • Изменяется тембр, голос становится выше.

Показания и подготовка к анализу на эстрогены

Рецидивирующие инфекции половых путей — показание к анализу

Анализ на эстрогены для обоих полов показан при появлении перечисленных неблагоприятных симптомов. Кроме этого показаниями являются:

  1. Подготовка к беременности и оценка ее течения;
  2. Остеопороз у женщин в раннем возрасте;
  3. Раннее наступление климакса;
  4. Нарушение темпов развития вторичных половых признаков у девочек;
  5. Частые мочеполовые инфекции — кандидоз («молочница»), бактериальный вагиноз, цистит;
  6. Прием гормональных контрацептивов у женщин с повышенным риском неблагоприятных явлений — при курении, наличии болезней вен, печени;
  7. Необходимость контроля за эффективностью лечения при установленном эндометриозе, поликистозе яичников, персистирующем фолликуле.

Чем опасен высокий уровень эстрогенов

Наибольшую нагрузку испытывает печень

Повышенный уровень эстрогенов вызывает неприятные изменения внешности у обоих полов, однако наибольшую опасность представляет эффект этих гормонов на печень и свертывающую систему крови.

Эстрогены выводятся преимущественно печенью, поэтому их большое количество сразу увеличивает нагрузку на нее, что приводит к истощению ее ферментативной системы.

Высокие дозы этих половых гормонов вызывают повышение свертываемости крови, что ведет к постоянному повышенному тромбообразованию, при неблагоприятном стечении обстоятельств это может вызвать тромбоз вен, артерий.

Кроме этого значительно снижается способность забеременеть у женщин, у мужчин наступают эректильные дисфункции и бесплодие.

Коррекция уровня эстрогенов

Для снижения уровня эстрогенов в случаях, когда нарушение вызвано приемом лекарственных средств, в большинстве случаев достаточно их отмены и назначения других препаратов. Если причиной повышения является болезнь, то методы снижения значительно отличаются в зависимости от ее характера:

  • Гормональная терапия — при эндометриозе, персистирующем фолликуле в яичнике;
  • Оперативное вмешательство — при пузырном заносе, поликистозе яичников, опухолях;
  • Химиотерапия и удаление злокачественных опухолей;
  • Заместительная гормональная терапия андрогенами у мужчин;
  • Прием гепатопротекторов для нормализации работы печени.

Профилактика повышенного уровня

Правильное питание — путь к профилактике отклонений эстрогенов

Повышенный уровень эстрогенов может наблюдаться не только из-за заболеваний, часто причиной незначительного повышения уровня являются неблагоприятные экологические условия: загрязненность питьевой воды вредными химическими веществами, наличие в мясной продукции гормонов для ускорения роста, содержание в бытовой химии гормоноподобных веществ. Для снижения уровня эстрогенов в этих условиях показано:

  1. Оздоровление питания — увеличьте количество потребляемых овощей и фруктов, хлеба из цельного зерна, отрубей;
  2. Фитотерапия шалфеем, семенами льна, зеленым чаем;
  3. Добавление в рацион пророщенных зерен пшеницы, нешлифованного риса;
  4. Увеличение количества серы, поступающей с продуктами (чеснок, лук, зеленые овощи);
  5. Нормализация микрофлоры кишечника с помощью кисломолочных продуктов.

Источник: https://gidanaliz.ru/analiz/gormon/estrogen-povyshen-u-zhenshhin.html

Повышенный эстроген: симптомы, причины, лечение

Повышение эстрогенов у женщин симптомы и лечение
Гинекология

Эстрогены — одни из самых главных гормонов в женском организме. У мужчин же он присутствует в небольшом количестве.

Эстроген у женщин не только выполняет половую функцию, но и настраивает клеточную работу, регулирует состояние кровеносных сосудов и обмен веществ. Гормон влияет на поведение и настроение представительниц прекрасного пола.

Мужчинам эстрогены нужны для правильной работы половой и сердечно-сосудистой системы. В норме у мужчины гормон должен находиться на низком уровне. Повышенный показатель снижает либидо, добавляет раздражительность и агрессивность.

Повышенный эстроген у женщин: симптомы

Переизбыток или, наоборот, недостаток женских половых гормонов ведёт к нежелательным симптомам. При их появлении следует обратиться к гинекологу или эндокринологу для лечения гормонального дисбаланса.

На что влияет уровень эстрогенов

Нормальный уровень эстрогенов у взрослых женщин составляет 11-191 ед. изм. Всего выделяют 3 вида:

  • Е1 – эстрон;
  • Е2 – эстрадиол;
  • Е3 – эстрол.

Переизбыток эстрогенов у женщин проявляет себя неприятными симптомами, частой сменой настроения, раздражительностью, утомляемостью, плохим сном. Многие представительницы прекрасного пола не обращают на симптомы внимание и вовремя не начинают лечение.

К остальным симптомам избытка эстрогена у женщин относят:

  • нарушение пищеварения (к примеру, возникновение рвоты после употребления пищи), диспепсические расстройства (диарея или запор);
  • обильные менструации, чередование обильных выделений со скудными, сильная боль, длительность менструального цикла;
  • увеличение веса на 20% от нормального (даже, если придерживаться правильного питания), в особенности это можно заметить по талии и бёдрам;
  • маточные кровотечения в период между менструальным циклом;
  • частые головные боли, болевые ощущения в области живота (в особенности внизу), в суставах и мышцах;
  • выпадение волос, тусклые волосы, сухая кожа, высыпания на лице;
  • повышенная чувствительность к холоду;
  • увеличение артериального давления;
  • неспособность забеременеть, снижение половой активности;
  • отёчность;
  • огрубение и уплотнение молочных желёз, очень чувствительные соски;
  • сухость влагалища, снижение половой активности;
  • замедленное либо, наоборот, учащённое сердцебиение;
  • приливы, повышенное потоотделение, частая смена настроения (во время менопаузы).

Иногда организм сам справляется с данной патологией, но так происходит далеко не всегда. Поэтому следует посетить кабинет квалифицированного специалиста, как только замечены первые симптомы повышенного уровня женских гормонов. Только врач сможет определить причину подобного состояния, назначить лечение, чтобы вернуть уровень эстрогена в норму.

Причины повышенного эстрогена у женщин

Причинами увеличенного уровня эстрогенов может быть нерациональный подход к питанию. К примеру, если пищевой рацион состоит из кофе, сои, пива, продуктов с ГМО, бобовых. Необходимо составить разнообразный рацион, чтобы организм смог получать все виды витаминов и микроэлементов из продуктов питания.

Недостаток витамина В9 и минералов селен особенно сказывается на гормональном фоне. Среди остальных причин, почему эстроген повышается у женщин, выделяют:

  • беременность (об этом свидетельствует токсикоз в первой половине периода вынашивания ребёнка);
  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, сигаретами);
  • излишние физические нагрузки;
  • раннее половое созревание (если вторичные половые признаки возникают раньше 7 лет);
  • приём оральных контрацептивов;
  • стресс.

Последствия повышенного эстрогена

Очень важно при первых симптомах выявить причины повышенного эстрогена и начать лечение. Переизбыток женских гормонов может вызвать нарушение работы щитовидной железы, что приведет к ожирению и остеопорозу.

Превышение допустимой нормы показателя вызывает следующие осложнения:

  • злокачественные новообразования матки и груди либо наступление мастопатии;
  • спазмы ног;
  • тромбозы.

Симптомы повышенного эстрогена у мужчин

Норма показателя составляет 15-60 ед. из. У мужчин признаки повышенного полового гормона проявляются симптомами, присущими женщинам: частой сменой настроения, расстройствами эмоционального характера, депрессией, плаксивостью, раздражительностью.

Признаки повышенного эстрогена у мужчины

Различают следующие симптомы повышенного показателя у мужчин:

  • расстройства сексуального характера (отсутствие влечения, импотенция, неспособность зачать ребёнка);
  • оволосение и отложение жира по женскому типу (в области бёдер, плеч и спины), повышение тембра голоса, на лице не растут волосы;
  • снижение силы в мышцах.

У мальчиков наблюдаются задержки полового развития. Без лечения, под угрозой находятся даже формирование половых органов.

Причины повышения эстрогенов у мужчин

Причинами повышенного уровня женских гормонов у мужчин может выступать гормональный дисбаланс. При нем наблюдается повышенное содержание ароматаза – фермента, функцией которого является превращение мужских гормонов в женские.

Без лечения происходит подавление выработки тестостерона и образование лишнего веса. Употребление определенных продуктов питания также относится к причинам повышенного эстрогена у мужчин.

Среди продуктов, которые способствуют увеличению показателя выделяют:

  • соя;
  • пиво;
  • бобовые;
  • отруби;
  • семена льна;
  • кофе.

Лучше не употреблять продукты, понижающие тестостерон. Экспериментальным путем среди их числа было выявлено:

  • соль;
  • фаст-фуды;
  • лимонады;
  • энергетики;
  • жирное мясо;
  • колбаса;
  • растительные и сливочное масла.

Последствия

Если вовремя не заметить симптомы патологии и не начать лечение, то возможно развитие гинекомастии. Это подразумевает под собой существенное увеличение грудной железы.

У мужчины перестают расти волосы, из-за нехватки тестостерона.  Появляются жировые отложения, снижается активность.

Лечение повышенного эстрогена

Чтобы вылечить повышенный уровень эстрогена, следует понять причину такой особенности. Терапия в данном случае подразумевает индивидуальный курс, поскольку повышение уровня эстрогенов — это проявление болезни, и причины могут разниться.

Для лечения показан прием следующих препаратов, понижающих эстроген:

  • Аримидекс;
  • Аромазин;
  • Фаслодекс;
  • Тамоксифен;
  • Мастодинон;
  • Кломифен;
  • Фемара.

Если причина кроется в повышенном содержании ароматаза, то употребляются препараты цинка, ингибиторы фермента. Также, полезен витамин С или аскорбиновая кислота. В лечении переизбытка эстрогенов средства народной медицины применяются как вспомогательное лечение.

Женщинам предлагают применение противозачаточных средств с пониженным уровнем эстрогенов. При необходимости проводится хирургическое вмешательство по удалению яичников или облучение в том случае, если у женщины наступила менопауза.

Питание при избытке эстрогена

Большое внимание уделяется питанию и образу жизни. Необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Исключить алкоголь, сигареты.
  2. Отказаться от употребления продуктов, повышающих эстроген.
  3. Увеличить потребление антиоксидантов и витаминов.
  4. Урегулировать физические нагрузки.

Нужно употреблять в пищу продукты, снижающие уровень женских гормонов:

  • экологически чистые продукты;
  • клетчатка;
  • продукты с содержанием серы;
  • грибы;
  • красный виноград;
  • зелёный чай.

Следует внимательнее относиться к выбору мяса, т. к. в нём могут содержаться эстрогены, которые не исчезают при температурной обработке. Будет полезно исключить из рациона продукты, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://medicina.top/povyshennyj-estrogen-simptomy-prichiny-lechenie/

Десять признаков, что у вас повышен эстроген

Повышение эстрогенов у женщин симптомы и лечение

Эстрогены – главные женские гормоны, которые отвечают за внешний вид представительниц прекрасного пола, их рост, вес, половое влечение и даже настроение. Неудивительно, что малейшие колебания гормонов мгновенно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии женщины.

Принято считать, что женщины чаще сталкиваются с дефицитом эстрогенов, отчего испытывают массу неприятных симптомов.

Однако жизнь показывает, что не меньшее количество представительниц прекрасного пола страдают от повышенного уровня эстрогенов.

Именно поэтому в данной статье расскажем о том, в каких случаях повышается уровень эстрогенов, как проявляет себя этот гормональный сбой, и какие меры необходимо предпринять для нормализации своего состояния.

Влияние эстрогенов на женский организм

Женский гормональный фон на протяжении жизни может существенно меняться.

Синтез эстрогенов стремительно повышается в период полового созревания девочки, ведь этот гормон отвечает за менструальный цикл, влияет на прочность вагинальных стенок и выработку смазки половыми органами.

Более того, под влиянием эстрогенов у девушки появляются вторичные половые признаки – расширяются бедра, наливается грудь, кожа становится бархатистой, а волосы – крепкими и роскошными.

В период менопаузы выработка эстрогена яичниками заметно сокращается, что не проходит бесследно для женщины.

У нее пропадают месячные, возникает сухость во влагалище, атакуют приливы жара, пропадает половое влечение, портятся волосы, а на коже появляются пигментные пятна и морщины.

А учитывая, что вместе с кальцием эстроген принимает участие в формировании и укреплении костей, с наступлением менопаузы кости у женщины становятся хрупкими и восприимчивыми к болезням.

Как бы то ни было, в половозрелом возрасте эстроген у женщин вырабатывается в достаточном количестве, в некоторых случаях даже с превышением нормы (период полового созревания и время вынашивания ребенка). Все остальное время эстроген находится в балансе с другим важным для женщин гормоном под названием прогестерон.

Тем не менее, под влиянием некоторых факторов данный гормон может вырабатываться не только яичниками, но и печенью, жировой клетчаткой, мышцами, надпочечниками и даже мозгом.

Врачи называют такое состояние эстрогеновым доминированием, так как в этом случае он начинает преобладать над прогестероном, также ответственным за менструальный цикл.

Причины повышенной выработки эстрогена

Как выясняется, избыток эстрогена – довольно распространенное явление, которое объясняется постоянным попаданием в организм эстроген подобных соединений из продуктов питания.

Это всевозможные гербициды и пестициды, гормоны роста и другие вещества, которыми «пичкают» выращиваемые растения и скот для скорейшего роста и увеличения объемов. Более того, в природе встречаются продукты (соя), которые отличаются повышенным содержанием растительных эстрогенов.

Логично, что регулярное употребление этой пищи приводит к повышению уровня эстрогенов в организме женщины.

Кстати, в бытовых продуктах, в частности, в моющих средствах, косметике, ковровых покрытиях, мебели и различных пластиковых конструкциях, содержатся химические вещества, которые называют «эндокринными разрушителями».

Они имитируют эстроген, а значит, вдыхая их вредные пары, в организме может повышаться уровень рассматриваемого гормона.

Более того, при длительном воздействии токсинов на организм, женщина начинает набирать вес, а в этом случае к продуцированию эстрогена яичниками присоединяются и другие органы, о чем уже было сказано выше.

Из других причин повышения уровня эстрогенов в женском организме следует выделить:

  • прием некоторых лекарств (гормональная заместительная терапия);
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • высокое кровяное давление;
  • заболевания сердца;
  • сахарный диабет;
  • стрессы.

Неудивительно, что более чем у 50% женщин старше 30 лет врачи диагностируют доминирование эстрогена. Вот только подавляющее большинство представительниц прекрасного пола даже не догадываются о существующей проблеме. Именно поэтому ниже рассмотрим признаки, которыми характеризуется данное состояние.

1. Неконтролируемый набор веса

Если женщина, не меняя образа жизни и не переедая, вдруг начинает набирать вес без видимых на то причин, это один из главных признаков повышенной выработки гормона эстрогена.

Особенно стоит обратить внимание на набор веса, если вы сидите на диете и занимаетесь спортом, т.е. делаете все, чтобы похудеть. Происходит это потому, что похудению мешает нарушение гормонального фона.

Причем женщина в этом случае набирает вес преимущественно в области бедер.

2. Нарушение менструального цикла

Существует немало причин, способных повлиять на менструальный цикл. Тем не менее, в 80% случаев всему виной гормональный сбой, а точнее преобладание эстрогена. Именно поэтому, если ваш цикл начал сбиваться или же месячные выделения стали слишком обильными, стоит сдать кровь и проверить уровень гормонов.

3. Припухлость и повышенная чувствительность груди

Женская грудь очень чутко реагирует на изменения гормонального фона. Каждая представительница прекрасного пола замечала, что в период менструальных выделений или во время беременности грудь округляется, увеличиваясь в размерах. Все это объясняется повышенной выработкой эстрогена. Когда же грудь становится округлой без объективных причин, впору задуматься о доминировании эстрогена.

4. Боль в молочных железах

Избыток рассматриваемого гормона на фоне низкого уровня прогестерона крайне негативно сказывается на молочных железах женщины.

Они не только увеличиваются в размерах и становятся чувствительными, но и приобретают так называемое фиброзное состояние, при котором каждое прикосновение к груди вызывает боль. И даже без прикосновений женщина может жаловаться на тупую боль сверху и по бокам груди.

Представительницам прекрасного пола может показаться, что у них развивается мастит, или в груди появилось новообразование, однако на деле чаще всего в болевых ощущениях виноваты гормоны.

5. Повышенная эмоциональность

Как было замечено выше, эстроген влияет не только на тело, но и на психологическое состояние женщины.

Приходилось ведь вам отмечать нервозность, раздражительность и плаксивость, которая охватывала вас во время менструации? Подобное состояние может преследовать женщину постоянно, если в ее организме эстроген начинает доминировать над прогестероном.

Представительницы слабого пола в этом случае могут впадать в депрессию, испытывать панические атаки, приступы гнева и другие эмоциональные состояния.

6. Частые головные боли

От головных болей и мигреней периодически страдает каждая женщина.

Безусловно, у этого патологического состояния может быть сотня причин, начиная от генетики, а заканчивая хронической усталостью и неправильным питанием.

Однако если головные боли преследуют женщину постоянно, не помешает проверить уровень эстрогенов в крови. Вполне вероятно он будет существенно выше нормы, в то время как уровень прогестерона будет довольно низким.

Кстати, данный факт подтверждает и статистика. Оказывается до периода полового созревания девочки и мальчики с одинаковой частотой сталкиваются с мигренями, тогда как в половозрелом возрасте женщины страдают от сильных головных болей в 3 раза чаще.

7. Обильное выпадение волос

Принято считать, что с выпадением волос чаще сталкиваются мужчины. Отчасти это действительно так, представители сильного пола в два раза чаще страдают облысением.

Однако если у женщины доминирует эстроген, она рискует потерять свою красивую шевелюру в самом расцвете сил.

Конечно, совсем необязательно женщина с таким гормональным дисбалансом станет лысой, но обильное выпадение волос и волнения по этому поводу ей точно обеспечены.

8. Проблемы с памятью

Проблемы с памятью – еще один признак гормонального дисбаланса в организме.

Заметив, что вы раз за разом забываете, какой сегодня день, не помните важные даты, теряете ключи от машины или забываете сумочку в транспорте, срочно проверьте уровень гормонов. Вполне возможно все это влияние повышенной выработки эстрогена.

К слову, стремительную потерю памяти нередко связывают с развитием болезни Альцгеймера, однако на сегодняшний день доказано, что к подобному состоянию приводит и гормональный сбой.

9. Бессонница

Эстроген – известный стимулятор мозга, а потому женщины, которые принимают гормональные препараты с этим биологически активным веществом, рискуют столкнуться с депрессией и бессонницей.

Связано это с тем, что при повышенной выработке рассматриваемого гормона снижается выработка мелатонина, т.е. гормона сна.

А если при этом наблюдается низкий уровень прогестерона – гормона, отвечающего за спокойствие, ночные бодрствования вам точно обеспечены.

Кроме того, еще одним характерным признаком доминирования эстрогена можно считать невозможность человека остановиться, в разговоре, работе или занятиях спортом.

10. Истощение организма

В результате недостатка сна организм женщины начинает истощаться, что приводит к самым разным проблемам с организмом.

Конечно, причин для повышенной усталости, низкой работоспособности и апатии предостаточно и без гормонального дисбаланса, но если такая проблема преследует вас практически с утра и это продолжается изо дня в день, диагностика организма должна включать и анализы на уровень гормонов.

В дополнение скажем о том, что доминирование эстрогена медики связывают с развитием таких патологических состояний, как депрессия, повышенное артериальное давление, эндометриоз, рак груди и онкология матки.

Ясно, что с такой проблемой необходимо бороться, регулярно проверяя уровень данного гормона. Но что делать, если эстроген повышен, а прогестерон понижен? Вот несколько простых, но чрезвычайно полезных советов.

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом.

И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов.

А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов.

Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний.

Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови.

Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена.

А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Берегите себя!

Источник: www.ja-zdorov.ru

Источник: https://mirkrasoty.life/zdorove/desyat-priznakov-chto-u-vas-povyshen-estrogen-v-organizme

Повышенный эстроген у женщин: симптомы, причины, лечение

Повышение эстрогенов у женщин симптомы и лечение

Многие девушки начинают испытывать симптомы повышенных эстрогенов в позднем подростковом или раннем молодом возрасте (после 15‒20 лет). В репродуктивный период такой гормональный дисбаланс нередко приводит к эндометриозу, СПКЯ, фиброзно-кистозной мастопатии и бесплодию.

Что такое доминирование эстрогенов?

Этим термином обозначают повышенный уровень женских гормонов в организме.

:

Повышенный уровень эстрогенов у женщин: симптомы (список)

Как и любой гормональный дисбаланс, чрезмерный уровень женских гормонов сопровождается рядом неприятных признаков.

Как женщина может узнать, что эстроген у неё в организме повышен? Очень важно соотнести симптомы, которые девушка испытывает изо дня в день или в определённые фазы цикла, с анализом крови на эстрадиол и другие гормоны. Признаки высокого эстрогена могут встречаться в следующих комбинациях:

  1. Высокий сывороточный эстрадиол при нормальном уровне прогестерона (обычно бывает у женщин с избыточным весом).
  2. Нормальный эстроген в крови, сочетающийся с низким сывороточным прогестероном (очень распространено среди женщин с лишним — 5‒7 кг — весом и у женщин с дисфункцией щитовидной железы).
  3. Нормальный уровень эстрадиола в сыворотке крови и нормальный прогестерон, но с чрезмерным воздействием эндокринных разрушающих веществ.
  4. Синдром резистентности к прогестерону (например, при СПКЯ или эндометриозе).

Признаки повышенного эстрогена у женщин (полный список симптомов):

  • повышенная чувствительность груди и молочных желез;
  • снижение или уменьшение влечения;
  • увеличение веса, особенно в области бёдер и низа;
  • изменения в менструальном цикле (нарушение периодичности, судороги, боли или мигрень во время месячных, обильные кровотечения);
  • выпадение и/или истончение волос, изменение их цвета;
  • проблемы с фертильностью, трудности с зачатием (при низком прогестероне также высок риск выкидыша);
  • перепады настроения, в том числе депрессия, беспокойство, тревожность;
  • вздутие живота;
  • задержка воды в организме, особенно в области рук, ног и лица;
  • изменения в работе кишечника;
  • дефицит энергии, усталость;
  • сбои в режиме сна/бодрствования (бессонница, снижение качества сна);
  • замедление обмена веществ (набор веса, даже если не было изменений в диете);
  • нарушения в выработке других гормонов (низкий уровень тестостерона, заболевания щитовидной железы и т. п.).

Женщина, у которой повышен эстроген, не обязательно будет иметь все признаки. Кроме того, некоторые люди могут испытывать определённые симптомы с большей степенью тяжести, чем другие.

Например, одни женщины, как правило, чувствительны к набору веса и могут испытывать 50-процентное увеличение массы тела из-за избытка эстрогенов.

Другие могут иметь значительные нарушения настроения, но не имеют проблем с весом.

Каковы причины повышенного эстрогена у женщин?

Есть 3 основные причины (фактора), которые могут вызывать доминирование женского гормона:

  1. Чрезмерная активация эстрогеновых рецепторов — некоторые вещества могут быть похожи на естественный эстроген и активировать рецепторы. Например, к таким эндокринным разрушителям относят ксеноэстрогены.
  2. Избыточное производство эстрогенов (повышенный уровень эстрадиола в крови).
  3. Низкое содержание гормона прогестерона в организме.

Другие причины повышенного эстрогена у женщин

Наиболее распространённая причина чрезмерного воздействия эстрогена в женском организме — избыток жировой ткани.

Жировые клетки могут фактически повысить уровень эстрогенов путём превращения андрогенов (мужских гормонов) в эстрогены.

Этот процесс называют ароматизацией, он является одним из основных способов, которым женщины могут поддерживать содержание эстрогена в организме после менопаузы.

Но иногда этот механизм становится проблемой, если в организме присутствует слишком много жира (иногда хватает всего 5‒7 лишних кг).

В этом случае избыточные андрогены могут превращаться в женские гормоны (особенно в жировой ткани живота).

Эта проблема нередко превращается в замкнутый круг, поскольку лишний жир также может увеличить и циркулирующие андрогены в организме (как в случае с СПКЯ).

Таким образом, увеличение веса может привести к повышению мужских гормонов, что впоследствии увеличивает количество эстрогена, который может привести к дальнейшему увеличению веса и так далее.

Остановить этот процесс можно с потерей веса, но сделать это не всегда легко, так как высокий эстроген способен влиять на другие гормоны, такие как лептин и гормоны щитовидной железы, которые приводят к дальнейшему увеличению массы тела и устойчивости к её потере.

  • Воздействие ксеноэстрогенов и эндокринных разрушающих химических веществ

Другой распространённой, но часто упускаемой из виду причиной повышенного эстрогена является воздействие ксеноэстрогенов или эндокринных разрушающих веществ.

Это химикаты, которые содержатся в пищевых продуктах, пластмассах и других предметах домашнего обихода. Некоторые из этих химических веществ могут быть похожи на естественный эстроген, который циркулирует в организме.

Когда они выглядят «похожими» на гормон, они могут воздействовать на эстрогеновые рецепторы. Тело начинает принимать их за настоящий эстроген.

Эти химические вещества называются «эндокринными разрушающими химическими веществами» (EDC), потому что они нарушают нормальную работу гормонов в теле. Некоторые из них могут аналогично приводить и к повреждению щитовидной железы. Эти химические вещества находятся повсюду: в косметике, бутылках, пластиковых контейнерах.

Каждый человек ежедневно вступает с ними в контакт, однако гормональные проблемы из-за этого возникают далеко не у всех. На некоторых людей это не оказывает никакого негативного влияния. Но те, кто имеют проблемы, например с печенью, не могут так легко выводить из организма вредные вещества. Именно такие люди подвержены негативному воздействию больше других.

В этом случае необходимо ограничивать контакт с подобными веществами: пить из стеклянных бутылок вместо пластиковых, стараться использовать натуральные органические предметы и продукты.

Прогестерон и эстроген взаимосвязаны, и между ними должен быть баланс. Даже при нормальном эстрадиоле можно иметь низкий прогестерон и, следовательно, испытывать симптомы, связанные с доминированием эстрогена.

Насколько распространён низкий прогестерон? Этот гормон начинает снижаться быстрее, чем эстроген, начиная примерно с 35 лет и до менопаузы.

Это означает, что многие (большинство) женщины, вероятно, имеют низкий прогестерон только из-за возраста.

Решить эту проблему в некоторых случаях может биоидентичный прогестероновый крем, который способен смягчить симптомы избыточного эстрогена. Эти препараты нельзя путать с синтетическими гормонами, например с противозачаточными таблетками.

КОК или ОК могут наоборот усилить доминирование эстрогена, в то время как прогестерон способен потенциально улучшить состояние.

Однако если эстроген у женщины повышен не из-за низкого прогестерона, этот способ лечения, вероятно, не будет работать.

  • Синдром прогестероновой резистентности

Синдром устойчивости к прогестерону — состояние, при котором организм становится нечувствительным к этому гормону. В некоторых клетках уменьшаются прогестероновые рецепторы.

Чтобы гормон оказывал своё воздействие, необходим его более высокий уровень. Резистентность встречается и к другим гормонам: инсулину, лептину.

Не совсем понятно, как развивается резистентность к прогестерону, но врачи подозревают, что, по-видимому, на это влияют высокие уровни эстрогенов.

Синдром резистентности к прогестерону может быть трудно лечить, но известно, что он неплохо реагирует на биоидентичный прогестероновый крем.

  • Дисфункция щитовидной железы, гипотиреоз

Гипотиреоз может влиять на уровни половых гормонов в организме. Гормоны щитовидной железы важны для регулирования веса, настроения, состояния волос, кожи, ногтей и здоровья желудочно-кишечного тракта.

Они также помогают поддерживать соотношение прогестерона и эстрогена.

Одним из распространённых побочных эффектов нелеченого гипотиреоза является бесплодие, которое может быть обусловлено низким прогестероном.

Известно, что гормон щитовидной железы стимулирует высвобождение прогестерона из лютеиновых клеток. Гипотиреоз в свою очередь может привести к низкому прогестерону, бесплодию и дисбалансу половых гормонов.

Кроме того, другие исследования показали, что женщины с гипотиреозом имеют больше менструальных расстройств и страдают от субфертильности (снижение функции деторождения) по сравнению с женщинами с нормальной функцией щитовидной железы. Поэтому при подозрении на доминирование эстрогенов важно пройти обследование щитовидной железы. Лечение гипотиреоза в этом случае может полностью избавить от симптомов повышенного эстрогена.

ЛЕЧЕНИЕ ПОВЫШЕННОГО ЭСТРОГЕНА У ЖЕНЩИН

Правильная диета при повышенном эстрогене у женщин — первый шаг к выздоровлению. Специалисты советуют сосредоточиться на натуральной органической еде и включать в рацион больше крестоцветных (различные виды капусты, редька, редис).

Эти овощи содержат индол-3-карбинол, который помогает телу повышать метаболизм эстрогенов. Эстрадиол метаболизируется в несколько метаболитов эстрогенов, некоторые из которых более полезны, чем другие.

Овощи из семейства капустных повышают количество полезных метаболитов, уменьшая отрицательные.

  • Клетчатка как часть диеты

Для хорошей пищеварительной функции и здоровья сердца в ежедневный рацион необходимо включать по меньшей мере от 20 до 30 граммов клетчатки.

Пищевые волокна и продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, бобовые, семена, цельнозерновые), помогают вывести избыток жиров и холестерина из организма, а также снизить высокий эстроген, что в свою очередь может сократить риск развития рака молочной железы.

Исследование 2007 года показало, что увеличение потребления пищевых волокон из фруктов и зерновых играет определённую роль в снижении уровня женских гормонов и риска заболеваний, связанных с гормонами, включая рак молочной железы.

Исследование 2004 года показало, что у женщин, употреблявших меньше жирной пищи и как минимум 29 граммов клетчатки в день в течение года, уменьшился уровень эстрадиола в крови.

Волокно также помогает дольше не испытывать чувство голода и терять лишний вес, из-за которого может возникнуть диабет и гормональный дисбаланс.

Некоторые добавки могут усиливать метаболизм эстрадиола и/или напрямую уменьшать симптомы повышенного эстрогена. Такие добавки, как DIM, корень маки, цинк, кальций-d-глюкарат и ашваганда особенно полезны.

Упражнения, особенно силовые тренировки, оказывают положительное влияние на баланс гормонов в организме. Кроме того, женщинам полезно изменять вид физической активности в зависимости от фазы цикла.

Когда уровни тестостерона высокие (1‒14 дни цикла), лучше сосредоточиться на силовых упражнениях.

Когда тестостерон ниже (20‒28 дни цикла), можно сфокусироваться на менее интенсивных упражнениях, таких как йога или пилатес.

Устранение стресса важно для балансировки как эстрогена, так и прогестерона. Острый стресс может вызвать резкий всплеск уровней половых гормонов и кортизола, а хронический способен приводить к синдрому резистентности.

  • Биоидентичный прогестероновый крем

Натуральный крем с прогестероном хорошо работает, если у женщины есть дефицит этого гормона, который и вызывает повышение эстрогена. Однако следует помнить, что хотя этот препарат доступен и есть в свободной продаже, он является мощным гормоном и использовать его чрезмерно без консультации врача не стоит.

Эстроген метаболизируется в печени, благодаря правильной работе этого органа можно избежать избытка женского гормона. Такие нарушения, как жировая болезнь печени из-за избыточного веса, могут наоборот вызывать повреждение органа и приводить к нарушению процесса детоксикации.

Работа щитовидной железы имеет важное значение для баланса половых гормонов, но и другие гормоны также могут способствовать различным заболеваниям. При доминировании эстрогенов рекомендуется обязательно проверить тестостерон, инсулин, лептин и функцию щитовидной железы.

  • Ксеноэстрогены и химические аналоги гормонов

Приёма синтетических гормонов желательно избегать. При повышенном эстрогене состояние женщины может улучшить отказ от оральных контрацептивов. Синтетические препараты небиоидентичны и могут вызывать проблемы с нормальным метаболизмом гормонов и даже блокировать или замедлять их нормальную выработку.

Источник: http://spkya.net/povyshennyj-ehstrogen-u-zhenshchin-simptomy-prichiny-lechenie/

Мед-Журнал
Добавить комментарий