Гормональные нарушения у женщин после 40 симптомы и лечение

Какие симптомы сопровождают гормональный сбой у женщин после 40 лет

Гормональные нарушения у женщин после 40 симптомы и лечение

Гормоны в организме человека выполняют важную жизненную роль. От их правильной работы зависит здоровье внутренних органов и систем. Гормональные изменения у женщин после 40 и их симптомы корректируются современными лекарственными и растительными препаратами.

В таком возрасте организм чутко реагирует на любой негативный фактор, поэтому следует тщательно следить за здоровьем, питанием и режимом сна и отдыха.

Нормальный гормональный фон у женщин после 40

Менструальный цикл — важный показатель здоровья. По его изменениям можно заподозрить сбои в выработке гормонов.

Характеристики нормальной менструации:

  • длительность составляет 21-35 дней (началом периода считают первый день кровотечения);
  • регулярность;
  • продолжительность — от 3 до 7 дней;
  • кровотечение умеренное, нормальная потеря крови составляет 150-200 мл за весь период;
  • отсутствуют любые кровянистые выделения между месячными;
  • перед наступлением нового периода нет выраженного болевого синдрома и набухания молочных желез;
  • в середине цикла наступает овуляция, сохранены репродуктивные функции.

Для точной диагностики гормонального фона врачи рекомендуют сдать анализы.

За правильную работу женского организма отвечают следующие соединения:

  1. Эстроген — регулирует работу репродуктивных органов (матка, яичники). Благодаря его выработке у женщины формируются внешние половые признаки — растет грудь, округляется таз. Если эстроген вырабатывается в малых количествах, начинаются перебои в менструации, нарушается терморегуляция, появляются проблемы в эмоциональной сфере.
  2. Прогестерон — помощник в продолжении рода. Благодаря ему у женщины наступает беременность и она способна выносить ребенка. При дефиците этого гормона появляется бессонница, эмоциональная неустойчивость, мнительность, увеличивается выработка пота.
  3. Тестостерон — регулирует сексуальное влечение. При недостатке данного вещества начинает увеличиваться живот, ухудшается либидо, появляется сонливость и слабость.

Также нельзя упускать из вида показатели других гормонов, отвечающих за жизненно важные функции в женском организме, это:

  • соматотропин — при его снижении возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, увеличивается жировая прослойка;
  • мелатонин — регулятор биологических процессов, из-за дефицита которого нарушаются суточные ритмы и режим сна;
  • кортизол — повышенная выработка гормона стресса приводит к увеличению сахара в крови.

Женщинам, достигшим сорока лет, врачи настоятельно рекомендуют проверить состояние гормональной системы и пройти осмотр у гинеколога. Это поможет сохранить здоровье и вовремя предупредить развитие опасных заболеваний.

Причины гормональных изменений у женщин после 40 лет

Дисбаланс соединений может произойти в любой период жизни, но наивысший риск возникает после 39 лет. Это объясняется скорым наступлением менопаузы.

Причинами раннего климакса и гормонального сбоя являются:

  • снижение иммунитета — при постоянных атаках болезнетворных бактерий организм ослабевает и вырабатывает гормоны в уменьшенном количестве;
  • стресс, повышенная физическая утомляемость, недосып, курение, употребление больших объемов алкоголя, наркотических веществ;
  • проблемы в половой сфере — отсутствие сексуальных контактов вредит женскому здоровью;
  • беспорядочный прием оральных контрацептивов;
  • аборты, хирургические вмешательства на матке или яичниках;
  • не вылеченные, скрыто протекающие инфекции, передающиеся половым путем, — приводят к проблемам в репродуктивной системе;
  • болезни почек, печени, сердца, крови, черепно-мозговые травмы;
  • операции на яичниках, щитовидной железе, надпочечниках.

Какими симптомами сопровождаются

Нарушения в работе гормональной системы можно заподозрить самостоятельно, если знать, какие изменения в самочувствии и поведении они вызывают.

Признаки:

  • температура тела держится постоянно на отметке +37°С;
  • плохой сон, раннее пробуждение;
  • укорачивание, удлинение периода кровотечения, задержки;
  • увеличение или уменьшение объема кровопотери;
  • появление болевого синдрома, набухание молочных желез;
  • необъяснимый быстрый набор веса или его потеря;
  • головные боли, головокружение, сонливость, недомогание;
  • эмоциональная неустойчивость — беспричинные смех, агрессия или плач;
  • кожа теряет упругость, меняется ее цвет, волосы и ногти ломаются, расслаиваются;
  • на теле появляются растяжки без видимых причин — не во время беременности, без резких изменений в весе;
  • ненаступление беременности при постоянных попытках и желании, невозможность вынашивания плода;
  • снижение сексуального влечения;
  • учащенный пульс, неприятные ощущения в области сердца;
  • перепады артериального давления.

Указанные признаки сбоя в гормональном фоне являются самыми частыми, и их выраженность зависит от индивидуальных особенностей организма. Игнорировать их нельзя, т. к. при отсутствии адекватной терапии могут возникнуть следующие негативные последствия:

  • повышается риск воспаления органов малого таза;
  • нарушается психоэмоциональное состояние;
  • развивается синдром хронической усталости;
  • появляются морщины, ухудшается внешний вид;
  • кости и суставы истончаются, увеличивается риск вывихов, переломов;
  • способны появиться новообразования в матке, яичниках и молочных железах доброкачественного и злокачественного характера;
  • ухудшается работа внутренних органов;
  • повышается сахар в крови.

Восстановить здоровье и взять под контроль гормоны поможет хороший специалист-эндокринолог.

Способы лечения

При разработке эффективной терапии врач ориентируется на 3 основных направления. Вначале определяется причина сбоя. Далее проводится анализ женских гормонов и скрининг щитовидной железы.

Это помогает установить, какое вещество вырабатывается в дефиците или избытке. На основании полученных данных подбираются лекарственные препараты. В дополнение к терапии рекомендуется откорректировать образ жизни.

Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и избавление от вредных привычек ускорит процесс восстановления.

Заниматься самолечением нельзя, терапевтическую схему разрабатывает врач. В одном случае достаточно назначить прием витаминов и минералов, в другом поможет только операция.

Основой лечения женщин после 40 лет выступает терапия оральными контрацептивами. Для их назначения необходим предварительный контроль месячных. При появлении кровянистых выделений в середине периода необходимо увеличение уровня эстрогена.

Если кровотечения в конце цикла, требуются препараты с повышенным количеством прогестерона.

Также для нормализации гормонального фона могут быть назначены препараты на растительной основе:

  • Климадинон, Климаксан — устраняют симптомы менопаузы и климакса;
  • Циклодинон и Мастодинон — восстанавливают менструальный цикл;
  • витамин A — возвращает коже тонус, укрепляет ногти, волосы;
  • витамин E — влияет на выработку эстрогена и прогестерона.

Средства принимают в течение нескольких недель, месяцев или пожизненно по решению врача и на основании показаний анализов.

Какие симптомы сопровождают гормональный сбой у женщин после 40 лет Ссылка на основную публикацию

Источник: https://alisfeya.ru/zdorovie/kakie-simptomy-soprovozhdayut-gormonalnyj-sboj-u-zhenshin-posle-40-let

Гормональный сбой у женщин после 40 лет

Гормональные нарушения у женщин после 40 симптомы и лечение

Без гормонов многие процессы в организме не смогли бы протекать так, как им это положено. Каждый гормон синтезируется организмом с определённой целью. Человек здоров, пока в организме соблюдается баланс между вырабатываемыми гормонами. Как только по какой-то причине объём синтезируемого гормона или уменьшается, или увеличивается, работа многих органов и систем нарушается.

Особенно важен гормональный баланс для женского организма. В более молодом возрасте гормональный сбой может произойти под влиянием многих факторов. Гормональный сбой у женщин после 40 лет чаще всего является признаком надвигающегося климакса. Так как в первую очередь он начинается с постепенного уменьшения числа синтезируемых гормонов.

В этот период самочувствие женщины может сильно ухудшиться. Изменится и её внешний вид. Основной причиной гормонального сбоя в возрасте сорока лет врачи называют раннее наступление менопаузы. Среди менее значимых причин врачи называют погрешности в ежедневном рационе, бесконтрольный приём противозачаточных препаратов, экстремальные физические и психологические нагрузки, вредные привычки.

Назвать подобное состояние болезнью можно с большой натяжкой. Чаще всего это целый ряд нарушений, связанных с различными органами и системами.

  • 1 Диагностика
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение

Диагностика

Для того чтобы определить, имеется ли проблема с синтезом гормонов в организме, необходимо провести специальный анализ крови на гормоны. Самостоятельно определить патологию женщина не сможет, так как большинство симптомов субъективны. А в случае гормонального сбоя необходимо определить синтез какого гормона нарушен.

Симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 редко исчерпываются одним или двумя признаками. Так как перечень систем, на работу которых влияют гормоны, довольно обширен, то и нарушения будут весьма разнообразны. Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 можно отследить путём сбора анамнеза. Но окончательные выводы должны быть сделаны после получения результатов обследования.

Сама женщина может жаловаться на головные боли, головокружения, слабость, быструю утомляемость. В редких случаях гормональный сбой может сопровождаться незначительным повышением температуры. У женщины может существенно понизиться острота зрения.

Из-за проблем с синтезом гормонов может наблюдаться выпадение волос, шелушение кожи. Волосы могут становиться слабыми и ломкими. Сама женщина редко связывает происходящие с ней изменения с гормональным сбоем. Данная патология может стать причиной большого числа гинекологических заболеваний.

Симптомы

Если предположение о гормональном сбое подтвердится и связан он будет с наступлением менопаузы, то избавиться от проблемы полностью уже не удастся. Можно лишь немного замедлить процесс и минимизировать на какое-то время его последствия для организма.

Организм каждой женщины реагирует по-своему на происходящие с ним изменения. Чаще всего то, как будет проходить подготовка к климаксу, во многом зависит не только от индивидуальных особенностей женщины, но и от наследственных факторов.

Самым раним и наиболее безобидным симптомом гормонального сбоя является раннее пробуждение. Женщина по непонятным для неё причинам начинает просыпаться около четырёх утра. Мало кто догадывается, что основная причина столь ранней побудки кроется в нарушении гормонального фона.

Далее месячные становятся нерегулярными. Иногда они могут полностью отсутствовать в течение длительного времени. Примерно за неделю до наступления месячных настроение женщины резко изменяется, она становится более раздражительной склонной к депрессиям и плаксивости. До этого подобное поведение ей было совсем не свойственно.

Подобные изменения в организме наступают при нехватке эстрогенов.

Проблемы с гормональным балансом очень часто сопровождаются набором веса, причём женщина полнеет не постепенно, как это происходит при малоподвижном образе жизни, в этом случае вес набирается стремительно. При этом подход к питанию остаётся неизменным. Избавиться от лишних килограммов не удастся даже если придерживаться строгой диеты.

Частые простудные заболевания могут отрицательно сказаться на гормональном фоне женщины. Они будут истощать организм ударяя и так по уже ослабленному иммунитету. Раннему приходу климакса могут способствовать травмы головы, при которых затрагиваются отделы, вязанные с гипоталамусом и гипофизом.

Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет могут незначительно отличаться от общепринятой клинической картины. Но имеется ряд состояний, при которых обращение к врачу является обязательным.

В первую очередь на приём к гинекологу необходимо отправиться, если месячные отсутствуют более чем один месяц. Тревожным симптомом могут стать месячные, сопровождаемые обильными выделениями. Кровотечения могут наблюдаться при нарушении гормонального баланса в период, когда до начала месячных если следовать графику, ещё далеко.

Попытки зачать ребёнка в таком состоянии чаще всего оказываются бесплодными. И если женщины фертильного возраста могут посещать гинеколога один раз в год, то по достижении сорока лет врача желательно посещать каждые шесть месяцев.

Такой график осмотров поможет вовремя выявить отклонения в здоровье связанные с женской половой сферой.

После того как врач точно установит причину недостатка или наоборот переизбытка в организме гормонов, он сможет подобрать необходимое лечение.

Лечение

Гормональный сбой у женщин после 40 лет сопровождается различными симптомами, от них и зависит схема лечения. Если гормонов в крови мало, то назначаются препараты, стимулирующие их выработку или возмещающие их недостаток. Здоровый образ жизни может несколько снизить негативные последствия наступающего климакса.

Диетологи советуют в этом возрасте употреблять пищу богатую витаминами. Помимо этого, женщина должна сама отслеживать свои физические нагрузки, которые не должны превышать разумные пределы. Но вести пассивный образ жизни также противопоказано.

Внутренняя перестройка организма и подготовка к климаксу — это всегда сложный процесс. Стабилизировать состояние женщины в этот период довольно сложно, особенно если предпринимать попытки свести приём медицинских препаратов к необходимому минимуму. Врачи стараются выявить основную причину, повлиявшую на работу эндокринной системы в целом и на отдельные железы внутренней секреции.

Если причиной является какое-либо заболевание, то предпринимаются попытки к его устранению. Лишь после этого будут выявляться другие пути решения проблемы. Что касается курса лечения гормональными препаратами, то он может занять значительный промежуток времени, вплоть до нескольких месяцев. Всё зависит от состояния женщины.

В особо тяжёлых случаях поддерживающая терапия гормонами сохраняется в течение всей оставшейся жизни. В исключительных случаях, по медицинским показаниям может быть проведено оперативное лечение, например, в тех случаях, когда гормональный сбой начался из-за роста опухоли.

Народное

Весьма эффективными могут оказаться средства народной медицины. Отвары и настои из трав способны в мягкой форме скорректировать выработку гормонов. Полностью решить проблему гормонального сбоя с помощью трав не получится. Для лечения нарушения связанных с выработкой гормонов используют следующие травы:

  • шалфей;
  • душицу;
  • шишки хмеля;
  • мальву;
  • цветы липы.

Лечение с использованием трав обычно процесс длительный, поэтому весь курс делится на части, между которыми обязателен перерыв. Ко многим травам при длительном использовании возникает привыкание, и эффект от их приёма становится незначительным. Поэтому и делаются перерывы между курсами. Иногда отвары из разных трав чередуются.

Питание

Как лечить гормональный сбой у женщин после 40 наиболее эффективно? Во время приёма сборов из трав рекомендуется ввести в рацион продукты богатые витаминами А и Е. Основу питания при гормональном сбое должны составлять продукты, состоящие из клетчатки. К ним относят овощи и фрукты.

Тяжёлая пища несёт большую нагрузку на пищеварительную систему и косвенно влияет на выработку гормонов. При гормональном сбое диетологи советуют употреблять в пищу пророщенные злаки. Мясо и рыба конечно же необходимы организму, но в этом случае лучше всего ограничиться нежирными сортами. Из растительных масел предпочтение лучше всего отдавать оливковому.

Кисломолочные продукты можно использовать как лекарственное средство наряду с отварами и настоями. На эту роль больше всего подходит ряженка и йогурты. Рекомендуется добавлять в пищу семя льна. Так как оно способствует усиленной выработке гормонов, а кисломолочные продукты помогают быстрому усвоению ценных веществ.

Источник: https://uterus2.ru/disease/gormonalnyj-sboj-u-zhenshhin-posle-40-let.html

10 признаков гормонального сбоя у женщина за 40

Гормональные нарушения у женщин после 40 симптомы и лечение

Гормоны в женском организме контролируют множество жизненно важных процессов. Поэтому неудивительно, что малейшее нарушения в их выработке несет серьезную угрозу. С возрастом риски только увеличиваются. Поэтому, чтобы не усугубить ситуацию, надо знать, как выглядит гормональный сбой, возникающий у женщин после 40 лет.

Проблемы со сном

В мозгу каждой женщины, не имеющей патологических отклонений, находится огромное количество рецепторов, настроенных на восприятие гормонов, циркулирующих по кровеносной системе. Как только перед или во время менопаузы яичники перестают вырабатывать в достаточном количестве гормон прогестерон, отвечающий за здоровый сон, начинаются проблемы с засыпанием.

Это вовсе не значит, что бессонница наступит безоговорочно в тот же момент. Сигналы гормонального сбоя будут выглядеть, как разлады сна. Одни женщины в такой период будут засыпать вовремя и без проблем, но просыпаться достаточно рано, в 4–5 часов утра. Другие же буду значительно труднее отходить ко сну.

Плохая память

И кратковременная и долгосрочная потери памяти могут свидетельствовать о том, что в женском организме после 40 лет начались проблемы с гормонами.

Хотя причин, вызывающих подобное состояние, может быть масса (к примеру, усталость, стресс, проблемы со сном, некорректная работа щитовидной железы), но низкий уровень эстрогена является одной из наиболее вероятных.

При его недостатке женщинам становится сложнее концентрировать внимание или что-то запоминать.

Повышенная утомляемость

Всем свойственно уставать. Это такая же стандартная особенность организма, как, к примеру, выработка адреналина. Как же отличить обычную усталость от той, которая появляется при гормональном сбое?

Начинать волноваться следует тогда, когда в организме появляется чувство полной измотанности, которое сопровождается слабостью в мышцах. Кажется, что из вас откачали всю энергию. При подобных необычных симптомах пора запланировать визит к врачу.

Резкая смена настроения

Перепады настроения, состояние раздражительности, переходящей в беспричинную агрессию или панику, тоже являются признаками недостаточной выработки гормонов в женском организме.

В настоящее время не вполне понятно, что является их причиной, но связь между сбоем в гормональном фоне и поведенческими «качелями» безоговорочно доказана. В частности, недостаток серотонина, отвечающего за менструальный цикл и овуляцию, отрицательно влияет на эмоциональное состояние женщины.

Частые головные боли

Частые головные боли и мигрени могут быть обусловлены усталостью или стрессом. Но при гормональном сбое этому явлению существует иное объяснение. Низкого уровня женского гормона эстрогена, вырабатываемого в яичниках, становится недостаточно для корректного контроля обменных процессов в спинном и головном мозге, которые отвечают за обострение или смягчение болевых ощущений.

Сбой менструального цикла

Во время гормонального сбоя происходит нарушение менструального цикла. Его продолжительность резко меняется. Он может длиться более 7 дней или же не наступать в течение нескольких месяцев. Если беременность при этом полностью исключена, то налицо проблемы с гормонами.

Также может изменяться объем выделений. Они могут быть очень скудными или чересчур обильными. Возникают межменструальные выделения с отклонениями от нормы. Они отличаются цветом и количеством. Кровяные, обильные выделения, которые сопровождаются болевыми ощущениями, считаются отклонением, присущим гормональному сбою.

Потливость

Резкие приливы жара, вызванные внезапным повышением температуры тела, являются самыми наглядными признаками гормонального сбоя в женском организме. Подобные явления могут наблюдаться перед и во время менопаузы.

Это происходит из-за того, что гормоны отвечают еще и за контроль температуры. И если одним женщинам везет, и приливы в их организмах проходят без заметных последствий, то другие в это время страдают из-за чрезмерной потливости.

Повышенный аппетит

Женское тело способно синтезировать группу гормонов, которые отвечают за появление аппетита и чувства голода. Именно их дисбаланс может вызывать неконтролируемую тягу к еде. Чтобы конструктивно управлять голодом, требуется гармоничная, сбалансированная выработка лептина и грелина.

Первый гасит аппетит после того, как в организм попала еда, а второй, наоборот, не забудет напомнить о том, что неплохо было бы и перекусить. Когда же эти два гормона вырабатываются нерегулярно, возникает повышенный аппетит и, как следствие, набор нежелательного веса.

Изменение формы груди

Одна из самых неприятных проблем, встречающаяся у женщин, организм которых повергся гормональному сбою, это изменение формы груди. Ведь при дисбалансе, недостаточный уровень эстрогена способен не самым лучшим образом сказываться на коже, вызывая сухость и потерю эластичности. Из-за этого грудь способна не только видоизмениться, но и уменьшиться в размере, что крайне неприятно.

Вместе с этим, могут смещаться соски и появляться твердые образования, вызывающие уже не только эстетический дискомфорт. И хотя хирурги-онкологи утверждают, что к раку эти припухлости отношения не имеют, потребность похода к эндокринологу уже должна быть очевидна.

Раздражительность

Колебания гормонального уровня после 40 лет имеют прямое влияние на то, как мозг по-особенному начинает управлять настроением и эмоциями. Во время этого непростого периода возникает такое побочное явление, как чрезмерно сильная раздражительность.

А эмоциональный фон в это время и вовсе нестабилен у 50 % женщин, переживающих сбой. В таком положении вызвать чрезмерное раздражение у женщины смогут даже самые банальные вещи.

С целью профилактики возникновения преждевременного гормонального дисбаланса, следует контролировать свой менструальный цикл, вес и питание. А при возникновении признаков сбоя сразу же обращаться к врачу.

Источник: https://for-your-beauty.ru/na-zametku/priznaki-gormonalnogo-sboya-posle-40-let

Как после 40 лет оставаться молодой и красивой

Гормональные нарушения у женщин после 40 симптомы и лечение

Организм женщины в 40 лет вступает в новую фазу.

В предклимактерическом периоде начинается гормональная перестройка, которая сопровождается учащённым сердцебиением, перепадами давления, частым головокружением, слабостью и нарушением психоэмоционального фона.

Таковы самые частые проявления возрастных изменений. Как правило, в этот период дама всерьёз обеспокоена своим здоровьем, и ищет способы, как максимально комфортно пережить подготовку организма к менопаузе.

Факторы, определяющие здоровье женщины после 40 лет

Перемены, влияющие на физическое состояние, отражаются на работоспособности, настроении и умственной активности. Со стороны может показаться, что женщина просто капризничает, ведь климакс — это не болезнь, а естественный переход от молодости к зрелости. Но расстройство отдельных функций причиняет не только психологический дискомфорт, но и физические страдания.

Исправить ситуацию поможет понимание, почему возрастные изменения в организме женщины после 40 лет доставляют столько мучений.

Основные причины, по которым ухудшается самочувствие перед наступлением менопаузы:

  • замедление метаболизма;
  • нарушение гормонального фона;
  • ослабленный иммунитет;
  • несбалансированное питание, вызывающее нарушение пищеварения;
  • сидячая работа;
  • малоподвижный образ жизни;
  • любовь к сладкому, жирному, жареному;
  • привычка перекусывать на ходу;
  • недостаточный уход за кожей;
  • нервное и физическое перенапряжение;
  • недосыпание;
  • несоблюдение режима дня;
  • застарелые заболевания.

Совокупность этих факторов становится причиной нарушения кровообращения. Ткани и органы недополучают кислорода, кожа не может удерживать влагу и теряет эластичность.

Несбалансированное питание приводит к тому, что потовые и сальные железы функционируют в усиленном режиме. Если женщина склонна заедать стресс, накапливаются лишние килограммы, а кожа покрывается угревой сыпью.

Одновременно с этим снижается прочность костной ткани, теряется мышечная масса и ухудшается состояние волос.

Возрастные изменения в женском организме

После 40 лет яичники и надпочечники вырабатывают меньше эстрогена, чем в молодом возрасте. Признаки, указывающие на гормональную перестройку организма:

  • на коже появляются пигментные пятна и морщины;
  • менструальный цикл становится короче или длиннее, чем обычно;
  • волосы выпадают, становятся тусклыми и ломкими.

Сниженное количество эстрогена отражаются и на умственной активности. Женщине становится сложнее оперировать большими объемами данных, производить сложные вычисления, запоминать и анализировать информацию. Необходимо спокойно пережить этот период, потому что через некоторое время память и интеллектуальные способности приходят в норму.

Другие неприятные симптомы, которыми сопровождаются возрастные изменения:

  • сухость слизистой оболочки влагалища;
  • недержание мочи;
  • дискомфорт во время полового акта;
  • снижение половой активности;
  • расстройство сна;
  • жжение во время мочеиспускания.

Кроме того, женщина может стать раздражительной и нервной. Этих проблем нельзя избежать, однако их можно отсрочить или ослабить. Важно следить за своим здоровьем и при недомогании обращаться к соответствующим специалистам.

Гормональные изменения в теле женщины старше 40 лет

Понижение концентрации женских половых гормонов в крови сопровождается изменениями в работе репродуктивной системы. По мере приближения менопаузы понижается количество вырабатываемого прогестерона, при этом увеличивается уровень фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Возникает гормональный дисбаланс, негативно влияющий на работу внутренних органов.

Менопауза наступает, когда истощается овариальный резерв. Это совокупность яйцеклеток, образовавшихся ещё до появления девочки на свет. Каждый месяц 1 яйцеклетка созревает, соответственно, общее количество уменьшается. Когда оно достигает критического уровня, менструация прекращается, и наступает менопауза.

Незадолго до окончания репродуктивного периода женщине следует проконсультироваться с гинекологом. Это особенно важно, если наблюдаются тягостные симптомы.

Облегчать неприятные явления, в том числе снижение женского либидо, можно и нужно, главное — делать это правильно. Прежде всего, стоит пересмотреть образ жизни.

При недостатке двигательной активности желательно больше гулять, заниматься посильным физическим трудом или лёгкими видами спорта.

Рекомендуется скорректировать рацион так, чтобы в нём преобладала здоровая, витаминная пища. От курения и алкоголя лучше отказаться. Если симптомы настолько сильные, что эти меры не помогают, гинеколог назначает гормональные препараты или растительные средства, содержащие фитоэстрогены — аналоги женских половых гормонов.

Как задержать процесс изменений в теле женщины старше 40 лет

Избежать менопаузы не удастся, но её можно отсрочить, а заодно ослабить мучительные явления.

Меры, которые помогут облегчить состояние:

  • снижение веса до нормального;
  • предотвращение стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • социальная и физическая активность;
  • полноценный отдых;
  • включение в рацион продуктов, богатых витаминами, клетчаткой, жирными кислотами и минеральными солями;
  • ограничение животных жиров, соли;
  • приём препаратов, содержащих фитоэстрогены;
  • тщательный уход за ногтями, волосами и кожей.

В тяжёлых случаях поможет гормональная заместительная терапия. Медикаменты должен подобрать гинеколог. Если наблюдается психическое расстройство, осложнённое бессонницей, упадком сил и апатией, стоит обратиться к психотерапевту. Чтение литературы по психологии и саморазвитию при стрессе не поможет, необходимо участие специалиста.

Здоровый образ жизни

Рекомендации, касающиеся физических нагрузок, у всех на слуху, но мало кто им следует. Однако женщине старше 40 лет необходимо заботиться о своём теле и поддерживать мышцы в тонусе. По утрам и вечерам рекомендуется делать несложную гимнастику, а в течение дня полезно ходить пешком. По возможности не стоит избегать лёгкого физического труда.

Двигательная активность стимулирует кровообращение, в результате мышцы и внутренние органы получают больше кислорода, что положительно отражается на их состоянии. Внешний вид также во многом зависит от того, достаточно ли женщина двигается.

Кожа, испытывающая кислородное голодание, быстро теряет влагу, приобретает нездоровый цвет, становится обвисшей и морщинистой. Активный образ жизни и здоровье тесно связаны, таким образом, физические нагрузки помогают замедлить старение.

Правильное питание

Возрастные изменения бывают более выраженными, когда организм женщины после 40 лет испытывает дефицит важных веществ. Составляя меню, стоит позаботиться о том, чтобы в нём присутствовали витамины A, С, Е, B1, B2, B6, B12. Кроме того, рацион должен включать продукты, богатые цинком, селеном, магнием, железом, фосфором, кальцием и калием.

Основа рациона:

  • фрукты, овощи;
  • бобовые;
  • крупы;
  • рыба;
  • нежирное мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • зелень.

Кондитерские и сдобные изделия, жирные и копчёные блюда, фастфуд следует ограничить или вовсе исключить. Вместо соли полезно добавлять в пищу соевый соус, однако не стоит им злоупотреблять. Из алкогольных напитков допускается один бокал хорошего вина в неделю.

Спорт и гимнастика

Полезные продукты питания и спорт одинаково важны. Дамам в среднем возрасте рекомендованы упражнения на сохранение гибкости и координации. Можно заниматься плаванием, бальными и восточными танцами, пилатесом, теннисом, йогой, стретчингом, калланетикой. Достаточно выполнять элементы, которые даются легко. Главное, чтобы физкультура была не только полезной, но и приятной.

Препараты на основе фитоэстрогенов

Средства на растительной основе помогают пережить изменения женского организма в 40 лет с минимальным дискомфортом. Однако врачи предостерегают от самостоятельного выбора и бесконтрольного применения.

Препараты с фитоэстрогенами продаются без рецепта, тем не менее, их употребление должно быть согласовано с гинекологом, а в некоторых случаях — и с другими специалистами.

Даже препараты лучших производителей имеют противопоказания и ограничения к применению, к тому же у женщины могут быть заболевания, о которых она пока не подозревает.

Сравнивая различные комплексы, гинекологи отмечают, что в среднем возрасте наиболее эффективны растительные препараты, содержащие генистеин. Попадая в организм, это вещество действует подобно эстрогенам.

Регулярный приём обеспечивает такие улучшения:

  • уменьшение потливости;
  • снижение силы и частоты приливов;
  • укрепление костной ткани;
  • снижение вероятности развития остеопороза;
  • повышению усвояемости кальция;
  • очищение кожи;
  • устранение болей в суставах;
  • снижение возбудимости;
  • восстановление суточных биоритмов.

Кроме генистеина, в менопаузе важны кальций и витамин D3. От них зависит состояние волос, костной ткани и ногтей. При дефиците этих элементов возрастает риск переломов и вывихов, а также увеличивается риск развития остеопороза. Комплексная поддержка организма поможет даме менее болезненно пережить период подготовки к климаксу.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.Наш сайт“СтопКлимакс.Ру”. Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d0661c9353a0c0d81785eca

Гормональный сбой у женщин — 45плюс

Гормональные нарушения у женщин после 40 симптомы и лечение

Гормональный сбой – достаточно серьезное отклонение, на которое женщина часто не обращает внимания, что вызвано невыраженностью симптомов и непониманием последствий восстановления баланса. Также важно понимать, какие причины спровоцировали появление дисбаланса, что позволит устранить не только последствия, но и первоисточник проблемы.

Что такое гормональный сбой у женщин?

Гормоны – активные вещества внутренней секреции, которые участвуют в различных процессах. Для женского организма важными являются эстроген, прогестерон, ФСГ, ЛГ, пролактин. Они относятся к группе половых и отвечают за репродуктивную функцию, половое созревание, молодость, здоровье половой, сердечно-сосудистой, костной и прочих систем.

После 40 лет каждая женщина сталкивается с климаксом, который провоцирует гормональный сбой.

Важно не только их абсолютное количество в организме, но и баланс между собой. Именно это обусловливает состояние здоровья и внешний вид женщины, ведь они тесно взаимосвязаны. Так, например, ФСГ и ЛГ вырабатываются гипофизом, они стимулируют яичники на синтез из тестостерона эстрогена и прогестерона. Если уровень первых изменяется, то и количество вторых снижается или увеличивается.

Чтобы определить гормональный сбой, необходимо сдать анализ на соответствующий гормон. Для этого берут кровь из вены.

Гормональный сбой происходит под действием различных факторов, но этот дисбаланс возможно исправить. Для этого нужно обратиться к врачу-гинекологу или эндокринологу. Но часто женщины отправляются лечить именно симптомы, удивляясь неэффективности терапии.

Успех лечения во многом зависит от своевременной диагностики, а это значит, что нужно профилактически посещать гинеколога не реже, чем каждые 6-12 месяцев, обязательно проходить назначенные им обследования. Это особенно актуально для тех, кому за 40 лет, ведь в этот период наступает климакс.

Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 и младше

Часто симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 достаточно неожиданные, пациентка долго терпит некоторые из них, не подозревая, что с проблемой можно достаточно просто бороться.

На что следует обратить внимание:

  • Изменение менструального цикла. Если месячные идут нерегулярно постоянно или их продолжительность поменялась под действием каких-то факторов, то виной этому именно гормональный сбой. Обильность выделений также может варьироваться, могут открываться сильные кровотечения. При возникновении задержки и отрицательном тесте на беременность требуется обратиться к врачу.
  • Нестабильное психоэмоциональное состояние. Оно может проявляться раздражительностью, депрессией, плаксивостью, резкой сменой настроения, агрессией.
  • Распознать сбой можно по резкому набору веса. При этом ни интенсивные занятия спортом, ни строгие диеты с тщательно подобранным меню не помогают сбросить килограммы.
  • Бессонница. Узнать о проблеме позволит плохой неглубокий сон, невозможность долгое время уснуть. В результате организм не отдыхает, появляется хроническая усталость, головная боль.
  • Снижение либидо. Дисбаланс проявляет себя отсутствием желания заниматься сексом. Женщина не возбуждается от ласк или других факторов.
  • Выпадение волос. Интенсивность и характер зависят от типа алопеции. Наряду с этим также может активизироваться рост волос на лице и теле (при высоком тестостероне).
  • Изменения в груди. Низкий уровень эстрогена может приводить к уменьшению размера «женской гордости», ее формы, происходит смещение сосков (без особой видимой причины).

В некоторых случаях также ухудшается кратковременная память, женщина становится забывчивой, могут появляться приливы с повышением температуры тела.

Нужно контролировать вес, чтобы исключить вероятность развития гормонального сбоя.

Причины гормонального сбоя у женщин

Почему происходит гормональный сбой у женщин? Причин этому может быть множество, поэтому надеяться на то, что с вами этого не случиться, не стоит. Среди наиболее распространенных можно выделить:

  • Климакс. После 40 лет функция яичников по выработке эстрогена начинает нарушаться, его уровень имеет тенденцию к снижению. Процесс достаточно длительный, он сопровождается изменением периодичности и интенсивности менструации, появлением приливов, дисфункцией половых органов. К 50 годам женщина подходит к менопаузе, когда эстроген полностью перестает вырабатываться.
  • Беременность и роды. После наступления оплодотворения женский организм начинает вырабатывать гормоны, которые позволяют плоду развиваться и расти. Но не всегда наблюдается нормальный для этого состояния баланс. Сбой гормонов у женщин опасен тем, что может вызывать угрозы прерывания беременности, негативно влияет на развитие ребенка (могут появляться врожденные аномалии). Также стрессом для организма являются роды, они влияют на интенсивную выработку пролактина, снижают ФСГ, угнетают эстроген. Решение о лечении в эти периоды принимает только врач в зависимости от степени тяжести выявленных отклонений и возможных рисков.
  • Прием лекарственных препаратов. Ряд препаратов содержит гормоны и стероиды, которые могут вызвать нарушение естественного фона у пациентки, например, оральные контрацептивы, антидепрессанты, кожные препараты. Что касается противозачаточных средств, то они могут вызвать расстройства в случае неправильного назначения (самолечения) или при нарушении установленной схемы приема.
  • Сильные стрессы. Все происходящие в организме процессы взаимосвязаны. При чрезмерных переживаниях нервная система влияет на эндокринную, начинает блокировать ее. Она отвечает за синтез гормональных веществ. Достаточно изменить концентрацию одного из них, чтобы началась цепная реакция. Именно поэтому при стрессах наблюдаются задержки менструального цикла или увеличение обильности выделений, набор веса без видимых причин.
  • Неправильное питание, образ жизни. Для синтеза гормонов необходимы определенные вещества и витамины, которые поступают с пищей. Монодиеты, голодание, отказ от некоторых продуктов питания приводит к разбалансировке. Также могут наблюдаться обратные явления, когда курение, алкоголь, жирные блюда уничтожают полезные для организма вещества.
  • Лишний вес. Дополнительные килограммы, ожирение снижают синтез половых гормонов, что отражается на состоянии здоровья женщины.
  • Гинекологические заболевания. Состояние органов половой системы, их функционирование зависит от гормонального фона, и наоборот. Например, кистозное образование на яичнике снижает синтез эстрогенов.
  • Болезни и физические нагрузки. Они истощают организм, перенаправляя необходимые для процесса выработки гормонов вещества на восстановление жизненных сил и здоровья.

Для профилактики расстройств рекомендуется соблюдать режим сна и бодрствования. Отдых должен составлять не менее 8 часов.

В организм должны поступать все необходимые минералы и витамины, чтобы обеспечить нормальный синтез гормонов.

Последствия гормонального сбоя у женщин

Изменение гормонального фона приводит к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Тогда возможно бороться с отклонениями и нормализовать состояние. Но часто женщины не придают значения первым ранним симптомам, что чревато следующими отклонениями:

  • Бесплодие. Недостаток эстрогена приводит к несозреванию яйцеклеток. Именно под действием определенной концентрации этого гормона она выходит из фолликула. При дисбалансе могут наступать месячные, но без овуляции, поэтому забеременеть невозможно.
  • Постоянные выкидыши на ранних сроках. Недостаток прогестерона приводит к тому, что происходит отторжение плодного яйца женским организмом, вместе с отслойкой эндометрия.
  • Расстройства сексуального характера. У женщины может снижаться либидо, появляется сухость влагалища, жжение и дискомфорт во время занятий сексом, постоянные микротравмы. Это снижает качество жизни женщины, она становится раздражительной.
  • Ожирение. Часто в результате гормональных расстройств женщина начинает резко набирать вес, который сбросить достаточно сложно даже путем специальных физических упражнений и правильного питания. Также может появиться постоянное сильное чувство голода, изменение вкусов, тошнота.
  • Развитие заболеваний органов половой сферы. К наиболее распространенным относятся миома матки, эндометриоз, поликистоз яичников, доброкачественные и злокачественные новообразования, в том числе и молочных желез.
  • Развитие остеопороза. Это заболевание вызывает хрупкость костей в связи с недостаточным количеством кальция, его вымыванием из тканей. В процессе усвоения принимает участие эстроген, поэтому его низкий уровень проявляется переломами даже от незначительного удара.
  • Высокий риск инфарктов, инсультов, ишемической болезни сердца. Потеря эластичности сосудов, накопление холестерина приводит к развитию этих сердечно-сосудистых заболеваний. По статистике, после 45-50 лет женская смертность от этих болезней резко возрастает, в несколько раз превосходя мужскую.
  • Развитие диабета 2 типа. Это опасное заболевание не поддается лечению, женщина вынуждена постоянно контролировать уровень сахара, принимать инсулин.

Тяжелые физические нагрузки являются одной из причин гормональных расстройств.

Терапия расстройств: методы, особенности

Лечение гормонального сбоя у женщин после 40 лет и моложе должно проводиться комплексно. Чтобы назначить наиболее действенные препараты, врач проведет предварительную диагностику, которая заключается в:

  • Сдаче анализов крови на уровень гормонов и их соотношение между собой. Это позволяет понять, какие процессы происходят в организме, определить их причину. Необходимо учитывать, что результат этого теста зависит от дня менструального цикла, питания, интенсивности физических нагрузок за 24 часа до забора биоматериала.
  • Обследовании внутренних органов, чтобы определить их дисфункции, вызванные гормональными нарушениями. Для этого используют УЗИ органов малого таза и брюшной полости. Именно они являются органами-мишенями.
  • Выявлении патологий, которые могут вызывать дисбаланс, например, опухоли молочной железы, цирроз печени и др. Среди используемых методик – маммография, анализ крови на печеночные пробы.
  • Проведении дифференциальной диагностики с целью исключения заболеваний, имеющих схожие симптомы.

Только после постановки окончательного диагноза врач назначит соответствующее лечение.

Категорически не рекомендуется заниматься самолечением, трактовать результаты анализов, принимать решения на их основе. Только лечащий врач может правильно определить причину и последствия, назначить эффективные препараты.

Чтобы устранить возникшие симптомы и исправить гормональный фон, необходимо назначить 2 типа препаратов.

Первые предназначены для лечения сопутствующих заболеваний, уменьшения их симптомов, облегчения состояния женщины. Вторые призваны наладить баланс гормонов.

Для этого используются специальные препараты с эстрогеном, прогестероном или другими веществами (зависит от полученных результатов анализов).

Многие женщины скептически относятся к приему гормональных препаратов при дисбалансе. Это усложняет их лечение.

При искусственном климаксе, вызванном удалением придатков, женщина всю жизнь вынуждена принимать монопрепараты с эстрогеном, чтобы обеспечить должный уровень этого гормона. При климаксе гормональные лекарства продлевают молодость, уменьшают негативные последствия этого состояния.

В некоторых случаях врачи могут принять решение о проведении оперативного вмешательства (удаление кисты или опухоли) с последующим назначением медикаментозного лечения. Немаловажное значение имеет правильное питание и умеренные физические нагрузки. В организм должны поступать все необходимые ему вещества, минералы и витамины.

Травы в лечении дисбаланса

Некоторые пациентки с недоверием относятся к гормональным препаратам, предпочитая народные методы лечения, например, принимая льняное масло и другие настои и отвары трав.

Но нужно понимать, что нехватка или переизбыток гормонов могут стабилизировать только гормоны. А в растениях содержаться фитоэстрогены, которые только схожи с эстрогенами, но имеют намного меньшую концентрацию.

Это делает такую терапию малоэффективной.

Еще одним негативным моментом такого лечения является высокая вероятность передозировки и возникновения аллергических реакций.

В итоге бесконтрольный прием трав, отказ от средств с гормонами приводит к усугублению расстройств и ухудшению состояния пациентки. Это наиболее опасно, если речь идет о жизни (беременность, опухоли).

Чтобы получить бесплатную медицинскую консультацию или записаться на прием к профильным специалистам, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

Дата публилкации: 13 Февраля 2018

26459 0

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/200-gormonalnij_sboj_u_zhenshin/

Мед-Журнал
Добавить комментарий